昨天小孟說我變胖
連他室友都說我跟之前比起來有變三公斤吧
我的心靈受創啦~嗚嗚嗚
從今天開始我要減肥了
真是可惡~
我不要肥肉肉跟大胸部
氣死我了~
9/26
午餐
竹炭蛋糕+150ML仙草茶
晚餐
三個紅豆餅
運動
操場慢跑兩圈走三圈
仰臥起坐
腳踏車
抬腿
今天水喝的不夠多啦~
然後請戒掉飲料...除了每朝健康茶之外
連他室友都說我跟之前比起來有變三公斤吧
我的心靈受創啦~嗚嗚嗚
從今天開始我要減肥了
真是可惡~
我不要肥肉肉跟大胸部
氣死我了~
9/26
午餐
竹炭蛋糕+150ML仙草茶
晚餐
三個紅豆餅
運動
操場慢跑兩圈走三圈
仰臥起坐
腳踏車
抬腿
今天水喝的不夠多啦~
然後請戒掉飲料...除了每朝健康茶之外
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Wretch (7)
我又有圓圓臉了 ><<br /> 連續一禮拜的宵夜..<br /> 胖~ 胖~ 胖~<br /> 可是.. 嘴饞拉~!!!
一起來減肥阿~<br /> 我不要當胖子啦....嗚嗚嗚<br /> 請先戒掉宵夜跟飲料....<br /> 嘴饞吃水果或是一些比較健康低熱量的啦~<br /> 我要當瘦子
話說~<br /> 吃宵夜.. 吃到樓下的都認識了= =" <br /> 還說:<br /> 書念這麼晚喔 ><"<br /> 我..只是愛吃拉~!!<br /> <br /> 這禮拜一直覺得餓<br /> 一直一直吃不停..<br /> 而且還一直發燒 ~. ~<br /> 燒了又餓.. 飽了又睏.. 睡了又燒.. <br /> 不停不停循環~!!<br /> 超奇怪的,週休3日變成5日了<br /> 一直生病都沒去學校<br /> 整個人很奇怪 >. <<br /> 不知道哪裡壞掉了..
你好，我跟妳一樣也愛喝飲料，我是先從含糖的飲料先喝半糖，再到微糖，這大概是我的底線了。但我控制一天只一杯就好。另一個方式我是在台中的中國附醫台中東區分院做的課程,它是利用儀器幫你做被動式的運動，所以選擇肉最多，最難瘦的地方攻擊下去就對了！ Easy So是用電刺激的原理，來幫助我們達到肌肉收縮，所以才能達到做40分鐘，等同於消耗150下仰臥起坐的熱量，所以不管是用來瘦大小腿，甚至是討人厭的小腹，都是很有效又安全的喔！ Easy So在各大醫院或診所的曲線管理中心都在用， 你可以上網搜尋一下Easy So~我也是先做過功課才很放心的選擇它，推薦給你囉~ 免費預約專線0426333543